जिंदगी आपकी..... फैसला आपका....??

नमस्कार दोस्तों,

कैसे हैं आप सभी,

मैं हूं आपकी ब्लॉगर साथ ही यू ट्यूबर मनीषा।

वेलकम टू माय ब्लॉग वेबसाइट www.healthymannkibaat.blogspot.com. 

दोस्तों जैसे कि आपने मेरे blog के हेडिंग से समझ ही लिया होगा कि आज मैं अपने blog  के थ्रू आपसे आप ही की जिंदगी के बारे में कुछ बात करूंगी,

कुछ अपनी राय दूंगी आशा करती हूं आप सब उससे सहमत हो और जो भी आपकी प्रतिक्रिया हो वह आप मेरे साथ शेयर करें।

 à¤¦ोस्तों सरकार ने लोक डाउन जो देश में क्रोना से बचने के लिए लगाया था उसे धीरे-धीरे खोलना शुरू कर दिया है,  अब 17 मई तक का इंतजार हमें करने की आवश्यकता नहीं है। सरकार ने धीरे-धीरे 17 मई से पहले ही सभी सरकारी ऑफिस, कुछ प्राइवेट ऑफिस खोलने  की अनुमति दे दी है। दुकानदारों ने भी अपनी दुकानें एक समय अवधि के अनुसार खोलनी आरंभ कर दी है। जिंदगी फिर से खड़े होने की कोशिश में लग चुकी है।

 à¤à¤¸े में अगर हम यह सोचेंगे कि शायद सरकार ने यह कदम इसलिए उठाया है क्योंकि  देश से क्रोना का संक्रमण खत्म हो चुका है या बस 17 मई के बाद खत्म हो जाएगा यह सोचना बिल्कुल गलत होगा। सच तो यह है कि सरकार भी 24 घंटे या साल के 365 दिन हम पर नजर नहीं रख सकती। यह वायरस तो हमारे देश हमारी दुनिया में अपनी जड़ें जमा चुका है ऐसे में हमारी  और हमारे अपनों के स्वास्थ्य की रक्षा करने की पूरी जिम्मेवारी हम पर आ गई है।

सरकार ने हमें सिखा दिया है कि क्रोना वायरस क्या है, इससे कैसे बचना है, social distancing  के नियम का कैसे पालन करना है, हाथों की सैनिटाइजेशन, यह सब हमें सिखा दिया है।

अब जब लोक डाउन खत्म होने जा रहा है  तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं कि अब हम लापरवाह हो जाए।  Corona का संकट उसी तरह से बना हुआ है। आप रोज के रोज न्यूज़ के थ्रू अपडेट ले रहे हैं कि लोग क्रोना से प्रतिदिन संक्रमित हो रहे हैं, बीमार हो रहे हैं। इस स्थिति में अब हमें पूरी एहतियात के साथ काम भी करना है और अपनी रक्षा भी करनी है।

हमें अपनी जीवनशैली में परिवर्तन करके इस क्रोना वायरस से लड़ना होगा और जीतना होगा ।

अब हमें अपने इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रांग करना होगा।

शुद्ध पोष्टिक आहार लेना होगा।

फास्ट फूड, चाट मसालेदार खाने से दूर  रहने की आदत डालनी होगी।

अपने खाने में दूध,दही, घी की मात्रा बढ़ानी होगी।

शाकाहारी भोजन को ही प्राथमिकता देनी होगी।

सबसे बड़ी एवं जरूरी बात शराब के सेवन पर रोक लगानी होगी।

कहने का मतलब है कि अपनी जीभ पर कंट्रोल लगाना होगा कम से कम दो-तीन साल तक तो जरूरी है इस जीवनशैली को अपने जीवन में अपने दिनचर्या में लागू करना होगा। 

क्योंकि स्थिति को सामान्य होने में अभी बहुत टाइम लगेगा जैसा कि सभी जानते हैं कि अभी तक इस क्रोना वायरस का ना तो कोई निश्चित इलाज है और ना ही कोई वैक्सीन उपलब्ध है। पूरी दुनिया में फैली इस महामारी के समय हमें अपनी जीवनशैली में परिवर्तन करना ही होगा।

अपनी जीवनशैली में परिवर्तन करके ही हम सरवाइव कर पाएंगे वरना जो अपने आप को इस विषम परिस्थितियों में नहीं बदल पाया उसे खत्म होने से कोई नहीं बचा पाएगा।

दोस्तों अभी हाल ही के न्यूज़ के अपडेट के अकॉर्डिंग हम सभी को पता ही है कि सरकार ने देश के ज्यादातर राज्यों में शराब की दुकानें  खोलने की अनुमति दे दी है।  और यह भी सभी को पता ही है कि शराब की prices  में बढ़ोतरी हो चुकी है, क्योंकि सरकार ने शराब की बिक्री पर टैक्स बढ़ाने का फैसला ले लिया है।देश में बनने वाली शराब पर 5% टैक्स और विदेशी शराबों पर 20% टैक्स बढ़ा दिया गया है। राज्य सरकारों के राजकोष खाली होते जा रहे हैं, और स्थिति फिलहाल सामान्य होने की कोई गुंजाइश नहीं है ऐसे में राज्य सरकारें शराब की  दुकानों से ही ज्यादा से ज्यादा टैक्स इकट्ठा कर रही है। दिल्ली  का अपडेट लिया जाए तो दिल्ली सरकार ने भी शराब के रेट में 70 फीसदी बढ़ोतरी कर दी है।

 à¤•à¤¹à¤¨े का मतलब यह है कि देश में करोना के संकट के कारण सभी उत्पाद चाहे वह भोजन सामग्री है या चाहे आप लोगों की शराब सभी की कीमतें बढ़ चुकी है।

 à¤…ब जीवन चलाने के लिए भोजन तो अति आवश्यक है तो हम बढ़ी हुई कीमतों पर भी उसे खरीदेंगे, खाएंगे और जीवित रहेंगे । परंतु यह कौन सी समझदारी है कि बढ़ी हुई कीमतों पर भी शराब खरीदनी ही  है और पीनी ही है जबकि हम सभी जानते हैं कि शराब पीने से आज तक किसी का भला नहीं हुआ है।

 à¤‰à¤²्टा हम शराब पीने की वजह से आर्थिक और शारीरिक रूप से कमजोर ही होते हैं।शराब की लत ना सिर्फ हमारे शरीर को धीरे-धीरे कमजोर बना देती है बल्कि हमारी आर्थिक स्थिति को भी जंग लगा देती है। तो आप ही बताइए ऐसी शराब का क्या लाभ जो बदनाम करें, बर्बाद करें और नुकसान पहुंचाए।

आप खुद सोचिए जब हमें पता चलता है कि कोई एक्सीडेंट शराब की वजह से हुआ है  तो चाहे गलती शराब पीने वाले व्यक्ति की ना भी हो तो भी  हम उसी पर दोष लगाएंगे कि वह शराब पीकर गाड़ी चला रहा था ।

जब किसी घर में झगड़ा होता है पति पत्नी के बीच में तो यदि मान लीजिए कि पति ने बहुत शराब पी रखी है और दोनों का झगड़ा घर के बाहर तक जा रहा है तो भले ही गलती पत्नी की हो लेकिन दोष शराब को ही दिया जाएगा। कहने वाले  बस यही कहेंगे कि  उसका पति शराब  पीकर झगड़ा कर रहा है। 

आस-पड़ोस के लोगों की नजरों में शराब पीने वाले व्यक्ति का मान सम्मान अपने आप ही कम हो जाता है।

शराब हमेशा ही व्यक्ति को तिरस्कार, अपमान, बदनामी बर्बादी और परेशानी के उपहार ही दिलवाती है। 

एक बार शराब की लत लग गई तो वह जिंदगी को बर्बाद करके ही छोड़ती है।

सभी जानते हैं कि पूरी दुनिया में कोरोना वायरस  ने महा संकट महाविनाश की स्थिति उत्पन्न कर दी है । करोना महामारी ने संपूर्ण संसार की अर्थव्यवस्था हिला कर रख दी है। और अभी भी कुछ नहीं पता कि यह स्थिति और कितनी बिगड़ेगी क्योंकि यह तो सभी जानते ही हैं कि जब तक इस बीमारी का कोई निश्चित इलाज या कोई वैक्सीन उपलब्ध नहीं हो जाता तब  तक इस बीमारी पर रोक लगाना असंभव है।  देश में क्रोना वायरस के तहत सरकार ने लोग डाउन घोषित किया और लोक डाउन के  चलते लोगों के व्यापार ,नौकरियां सब ठप हो गए। सभी व्यक्तियों के काम धंधों पर बहुत बुरा असर पड़ा।  सभी व्यक्तियों की आर्थिक स्थिति हिल चुकी है। ऐसे में सभी को अपनी बचत पर ध्यान देना होगा, ना कि मुश्किल समय के लिए बचाए गई जमा राशि को बढ़ी हुई कीमतों पर बेची जा रही शराब पर बर्बाद करना। इस संकट की घड़ी में हमें सूझबूझ से काम लेने की जरूरत है ना कि जोश में आकर सब बर्बाद कर देने की।

मैं अपने देश और अपने देश की सरकार का बहुत सम्मान करती हूं , हमारे देश की सरकार के द्वारा करोना महामारी के  संकट में लिए गए सभी फैसलों का भी मैं हार्दिक रूप से प्रशंसा करती हूं। 

परंतु आज जब सरकार लोकडाउन खोल रही है तो मेरा सरकार से यह सवाल है कि जिस शराब पर सरकार ने रोक लगा रखी थी उसी को ही लोक डाउन के बाद तुरंत खोल देना कहां की समझदारी है, सरकार भी  जानती  है कि देश के प्रत्येक नागरिक की अर्थव्यवस्था ध्वस्त होने की कगार पर जा रही है ऐसे में शराब की दुकानें खोल देना ऊपर से उन पर टैक्स की बढ़ोतरी करके उनकी कीमतें बढ़ा देना, क्या सही फैसला है।

इसलिए

हमारे देश की सरकार से मेरी हाथ जोड़कर विनम्र प्रार्थना है कि शराब की दुकानें खोलने का जो फैसला सरकार ने लिया है उस पर फिर से विचार किया जाए क्योंकि अगर सरकार ही ऐसी विषम परिस्थिति में ढील देगी तो हमारे देश में बहुत सारे ऐसे भी लोग हैं जो इसका गलत फायदा उठाएंगे और ना सिर्फ अपने परिवार को बल्कि पूरे देश को बर्बादी की तरफ ले जाएंगे।

दोस्तों यह थी आज मेरे मन की बात जो मैंने आप सबके साथ शेयर की।  मैं जानती हूं कि बहुत सारे ऐसे लोग भी होंगे जो मेरी बात से सहमत नहीं होंगे बल्कि मुझे ही बुरा भला कहेंगे। उनसे मैं क्षमा मांगती हूं। लेकिन यह आप भी जानते हैं और मैं भी जानती हूं कि मैंने जो कहा वह बिल्कुल सच और सही कहा।

जी हां सच कड़वा होता है तो कड़वाहट ही सही पर सच है।

चलिए दोस्तों आज के लिए इतना ही फिर मिलते हैं किसी नए ब्लॉग  के साथ किसी नई मन की बात के साथ..... 

अपना और अपनों का ख्याल रखिए सुरक्षित रहिए अपनी और अपने आसपास की सफाई बनाए रखें।।

Be hopeful.....Be hygiene.....be healthy.......

लोक डाउन खुलने के बाद के जीवन की सावधानियां।

नमस्कार दोस्तों,
कैसे हैं आप सभी, मैं हूं आपकी ब्लॉगर मनीषा, और आपका बहुत-बहुत स्वागत है मेरी ब्लॉग वेबसाइट  Healthy mann ki baat.... ‌‌‌में।

जैसा कि हम सभी जानते ही हैं कि देश ही नहीं बल्कि पूरा संसार क्रोना वायरस जैसी ख़तरनाक बीमारी से जूझ रहा है, यह एक ऐसी जानलेवा घातक बीमारी है जिसका अभी तक कोई इलाज और vaccine  उपलब्ध नहीं है।ऐसे में  हमारे देश की सरकार ने देशवासियों की रक्षा के लिए 21 मार्च से 17 मई तक लोक डाउन घोषित  किया। परंतु सरकार की इस लोकडाउन की अपील का कुछ हद तक पालन हुआ और कुछ हद तक नहीं।

ज्यादातर भारतीयों ने इस अपील का यह समझकर पालन किया कि इसी में उनकी और उनके अपनों की भलाई है ।बहुत सारे लोगों ने इस लोक डाउन का पूरी तरह से उल्लंघन भी किया। इस लोक डाउन का पालन करवाने के लिए प्रशासन को सख्त रुख भी अपनाना पड़ा। और ना चाहते हुए भी हमारी कानून की रक्षा करने वाले पुलिसकर्मियों को जनता पर लाठीचार्ज भी करना पड़ा।बार-बार लोगों को समझाना पड़ा कि वह घर पर रहेंगे तो  जानलेवा बीमारी से खुद को और दूसरों को सुरक्षित रख पाएंगे।
परंतु इसके बावजूद देश की बहुत सारी जगह पर कहीं जनता ने पुलिस के साथ दुर्व्यवहार किया उन्हें मारा-पीटा गालियां दी और कहीं पर डॉक्टरों के साथ भी दुर्व्यवहार किया गया जो कि बहुत ही शर्मनाक बात है।
ना जाने हम यह कैसे भूल गए कि एक तरफ जहां पर डॉक्टर अपनी जान को खतरे में डालकर हर मरीज को इतने करीब से देख रहे हैं उनकी जांच कर रहे हैं और दूसरी तरफ पुलिस प्रशासन जो अपने घर परिवार सभी को छोड़ कर जनता को सुरक्षित रखने के लिए सड़कों पर पहरेदार बन कर खड़े हैं।

परंतु ऐसा नहीं है जहां पर हमें बुरे उदाहरण मिले वहीं पर हमें बहुत अच्छे उदाहरण भी मिले। इस लोक डाउन के तहत कई जगह मेडिकल स्टाफ और पुलिस प्रशासन की जमकर प्रशंसा हुई उन पर फूलों की बारिश हुई उनका धन्यवाद उनका आभार प्रकट किया गया।
लोगों के अंदर अभी भी मानवता जिंदा है इसका भी उदाहरण हमें मिला।देश में बहुत सारे स्थानों पर भूखे लोगों के लिए  लंगर चलाए गए बहुत से लोगों ने बढ़-चढ़कर  दान भी किया। जिसे देखकर बहुत गर्व महसूस हुआ  कि हमारा देश संकट आने पर सारे भेदभाव भूलकर एक हो जाता है।।

इसलिए सही कहा है हिंदू है हम, हिंदू है हम, वतन है हिंदुस्तान हमारा, हमारा, सारे जहां से अच्छा हिंदुस्तान हमारा।।
दोस्तों जैसे कि सब जानते ही हैं किअब सरकार ने धीरे-धीरे लोक डाउन को खोलना शुरू कर  दिया है। बहुत सारे सरकारी दफ्तर खुल चुके हैं, प्राइवेट कंपनियां भी खुल चुकी हैं ,medical क्लीनिक ओपन हुए हैं, ऑनलाइन सुविधाएं भी मिलनी शुरू हो गई है ,दुकानदारों ने भी दुकानें खोलनी आरंभ कर दी है।
दूसरे रूपमें कहा जाए तो जब तक  देश लॉक्डाउन लागू था उस समय तक हमारी safty की जिम्मेवारी हमारे साथ साथ सरकार ने भी अपने ऊपर ले रखी थी परन्तु अब हम कह सकते हैं कि अब हमें खुद की जिम्मेवारी पूरी तरह से खुद उठानी होगी ।  कहने का मतलब यह है कि अब हमें अपना काम भी करना है और साथ ही अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य की रक्षा भी करनी है।

 à¤²ोक डाउन से जैसे-तैसे निकल भी गए तो उसके बाद का सफर कैसा होगा उसका अनुमान अभी लगाना जरा मुश्किल है मगर यह तय है कि लोग डाउन से पहले का जीवन और लोक डाउन के बाद के जीवन से बिल्कुल अलग होगा खासकर तब तक जब तक कोई वैक्सीन नहीं बनती सीधे शब्दों में कहा जाए तो शायद लोग डाउन के बाद करोना संक्रमित व्यक्तियों की संख्या ज्यादा तेजी से बढ़ेंगे अगर वैक्सीन नहीं निकली तो।
इसलिए अब हमारी जिम्मेदारी बहुत ज्यादा बढ़ गई है अपने लिए अपनों के लिए और दूसरों के लिए भी। अब बहुत ज्यादा सचेत रहने की आवश्यकता है कि हम इस मुश्किल घड़ी में इस जानलेवा बीमारी के चलते अपने और अपनों की कैसे हिफाज़त कर पाते हैं।
एक बात हमेशा याद रखना हारने से पहले हारना नहीं है,हिम्मत कभी छोड़नी नहींहै।सच्चे मन से हम कोशिश कर रहे हैं सही कोशिश कर रहे हैं तो ऊपर वाला भी हमारा साथ  छोड़ नहीं सकता और एक दिन ऐसा आएगा जिस दिन यह जो मृत्यु रुपी काले बादल हम सभी पर मंडरा रहे हैं, वो छंट जाएंगे, और सभी जगह शांति और अमन होगा। और सुनहरे दिन फिर से लौट आएंगे वह हंसी वह मुस्कान  फिर से लौट आएगी।
जब तक सब कुछ नॉर्मल नहीं हो जाता तब तक हमें अब से
 à¤¬à¤¹ुत महत्वपूर्ण सावधानियां या महत्वपूर्ण आदतें अपनी जिंदगी में अपनानी होगी जो इस प्रकार है:------

1. सोशल डिस्टेंस के नियम का सख्ती से पालन करना होगा।

2 मास्क और ग्लव्स  को अपने प्रतिदिन के कपड़ों का हिस्सा बनाना होगा। अब से हमेशा याद रखिए बिना mask और  gloves

के घर से बाहर जाना खतरनाक साबित हो सकता है।


3. बिना सैनिटाइजर की कहीं पर भी बाहर ना जाए फिर चाहे वह ऑफिस हो या स्कूल कॉलेज या फिर हमारे रोजमर्रा का सामान लेने के लिए हमें मार्केट जाना है।

4. हाथों को साफ किए बिना गंदे हाथों से अपने आंख ,मुंह , नाक को

touch मत कीजिए।


5. अपनी पर्सनल स्वच्छता का स्पेशल ध्यान रखें फिर चाहे घर पर हो या बाहर।

6. हाथों को समय-समय पर साबुन और पानी से धोते रहिए।

7. भीड़ को अवॉइड करें और अगर बहुत ज्यादा जरूरी हो तो ही बाहर जाए।

8. सबसे जरूरी बात इस समय हाथ मिलाना

किसी से नहीं है. सिर्फ नमस्कार

से ही सभी का अभिवादन  करना है।


9. अब बात करते हैं बच्चों के बारे में अब जबकि lockdown खुल चुका है तो बच्चों के स्कूल

भी शुरू हो जाएंगे बच्चों का स्कूल जाना इस समय खतरे से खाली नहीं है क्योंकि बच्चे अपने पर्सनल स्वच्छता का उस तरीके से ध्यान नहीं रख पाते या यह कह सकते हैं कि मां-बाप की नजर से हटते ही वह लापरवाही करने लगते हैं परंतु यदि अब उन्हें आज की हकीकत के बारे में संजीदगी से बताएंगे उन्हें समझाएं कि इस समय  हमारी जरा सी भी लापरवाहीं हमें क्रोना वायरस जैसी जानलेवा बीमारी का शिकार बना सकती है। बच्चों को समझाएं कि स्कूल में रहते हुए उन्हें अपनी पर्सनल हाइजीन का ध्यान रखना है ।  हर जगह हाथ नहीं लगाना है ।और जब भी किसी सामान को वह हाथ लगाते हैं चाहे वह टॉयलेट के हैंडल है या रेलिंग है या  स्कूल बस के हैंडल  कुछ भी है तो वह अपने हाथों को अच्छे से sanitize करें । अपने दोस्तों से हाथ नहीं मिलाना है और स्कूल में भी सोशल डिस्टेंस का पालन करना है। सबसे जरूरी बात बच्चों को स्कूल भेजते समय उनके चेहरे पर मास्क जरूरी है और उनके बैग में उनके टिफिन के साथ एक sanitizer देना जरूरी हो गया है।
अपने बच्चे में यह हैबिट स्ट्रांग कर दें कि घर हो या बाहर हाथों को साफ किए बगैर कुछ भी खाना नहीं है और ना ही गंदे हाथों से अपने आंख नाक मुंह को छेड़ना है।
स्कूल की टीचर प्रिंसिपल के साथ मीटिंग करके या उन्हें किसी तरह से भी समझा कर यह सुनिश्चित किया जाए की स्कूल में सोशल डिस्टेंस के नियम के अकॉर्डिंग एक टेबल पर सिर्फ एक ही बच्चा बैठे।
और यदि पॉसिबल है तो बच्चों को स्कूल बस से छोड़ने की बजाय हो सके तो पेरेंट्स अपने खुद के वाहन से ही बच्चे को स्कूल ड्रॉप करें। कम से कम तब तक जब तक कि क्रोना नामक बीमारी  का खतरा बना हुआ है।

10. सर्दी खांसी जुकाम बुखार होने पर लापरवाही ना बरतें खुद अपना डॉक्टर बनने की बजाय डॉक्टर से संपर्क करें। तबीयत खराब होने पर छिपकर घर पर बैठने की बजाय अपने डॉक्टर

से मिले उन्हें अपनी प्रॉब्लम बताएं हो सकता है कि समय रहते आपकी प्रॉब्लम का सलूशन मिल जाए , छुपाने से तो आपकी छोटी सी  भी स्वास्थ्य संबंधी प्रॉब्लम एक बहुत बड़ा खतरनाक रूप धारण कर सकती है। इसलिए ध्यान रखें।

तो दोस्तों इन सावधानियों को पढ़ने के बाद मन में यही बात आती  है कि यह तो हमारी habits में शामिल नहीं थी लेकिन अब से हमारी रोजमर्रा हमारी दिनचर्या में इन सावधानियों को हमें अपनी आदत के रूप में शामिल करना होगा तभी हम corona  जैसी खतरनाक बीमारी से खुद को और अपनों को बचा पाएंगे।
जब तक  लॉक डाउन  था तब तक हमारी जिम्मेदारी हमारे साथ साथ सरकार की थी लेकिन अब  lockdown खुलने के बाद हमें पूरी तरह से अपना ध्यान खुद रखना होगा सभी सावधानियों के साथ। कम से कम तब तक तो जरूर जब तक कि क्रोनो वायरस नामक बीमारी का वैक्सीन  उपलब्ध नहीं  हो जाता।
और आज नहीं तो कल हमें इस खतरनाक जानलेवा बीमारी से बचने के लिए वैक्सीन दवाइयां और जो भी मेडिकल  facility  availability  मिल ही जाएगी।

 à¤¹à¤® होंगे कामयाब ,
हम होंगे कामयाब,
 à¤à¤• दिन, हो
हो मन में है विश्वास ,
पूरा है विश्वास
हम होंगे कामयाब एक दिन।

 à¤¤ो दोस्तों आशा करती हो आज के blog  में मैंने आपके साथ जो अपने मन की बात share  की वह आप सबको अच्छी लगी हो और आप सब इन सावधानियों पर अमल करेंगे।  चलिए आज के लिए इतना ही फिर मिलते हैं किसी   new blog के साथ।।

  be  hopeful.....be hygiene....be healthy

Coronavirus

Hi  Friends,
How are you, 
I am your  blogger Manisha, 
Welcome to My Blog Healthy mann ki baat...

Today we will discuss about coronavirus .
corona virus

belongs to a family of viruses responsible for diseases that range in severity from the common cold to SARS . The WHO ( world health organisation ) has declared the outbreak a Global health emergency . A newly  identified virus that emerged late last year in the central Chinese city of Wuhan, causing an explosive outbreak of sometimes fatal Pneumonia,has become a global health emergency.  The culprit is a so called coronavirus dubbed 2019-n- Cov, 2019 Novel Coronavirus.

On Jan 30, 2020 The WHO declared the  2019-n-Cov outbreak a global health emergency. it belongs to a family of viruses responsible for diseases that range in severity from the common cold to severe acute respiratory syndrome or SARS, Which killed almost 800 people in a 2003 outbreak.


1. What is a Coronavirus?:------  Coronavirus are named  for their crown like shape. There's large family of them. Some transmit easily from person to person, while others do not.
There's growing recognition of the role of Coronavirus in severe cases of pneumonia. The world health organisation says that new one emerge periodically around  the globe, and several known versions are circulating in animals and
haven't infected humans. Theytend to morph and mutate,which means the level of risk they pose can change the larger they circulate in a humans.



2.. What makes this Virus so Bad ? :-----  It has been described as insidious, because a large portion of infected  people are well enough  to go about their daily  business, potentially spreading it to others. In just two months, the number of confermed  cases  surpassed  the 8096 SARS cases recorded in that entire epidemic, which ran more than a year. Some diseases modelling experts projects there are likely  75000 or more  actual  cases, as accurate  counts from overwhelmed  areas, especially Wuhan and the surrounding Hubei province are difficult to come by partly due to a shortage of tests. As of  early February the apparent mortality rate was about  two parsent, lower than SARS, but such numbers are unreliable in the early stage of an outbreak. While many patients have required  intensive care, it's likely the virus has caused only mild or no symptoms in many others people.


3. How do people contact with the virus?:----Most likely by coming into contact with virus  containing droplets that could be emmitted by an infected person's  cough and transferred to their hands  or surfaces and objects. There's a theoretical risk that it could spread through fine aerosol particles and feces.
People who are still incubating the virus and show no symptoms may spread it. One apparent case in Germany was undermined  later by new evidence, but there have been other reports in China, Including that of a seemingly healthy 10 years old boy who apparently passed it to family members. Even if there are rare instances of  asymptomatic transmission, however,it is unlikely to become a major factor in the spread.                            Anthony Fauci, director of the National Institute of Allergy and Infectious Disease in the U.S, told reporters on Jan.28.
 

   
4. How does this compare with other outbreaks?:------ It is similar in its genetic makeup to the SARS virus but appears clinically milder in terms of severity and fatality rate,  with SARS about 9% of  reported cases died. A related virus, known as MERS-COV, that has been spreading since 2012, has led to death in 34% of the 2499 cases  recorded. By contrast, an estimated 50 million people died in the 1918 influenza pandemic that had a case fatality ratio of less than 5% but infected up to a third of the world's population.



5.  What does the Virus do?:----- Infections appears to cause a mild illness in children, adolescent and young adults and more severe disease in older people.  Frequently reported early signs are fever, dry cough,  tiredness, sneezing and runny nose typical of a cold. Studies suggest the virus invades cells in the lower respiratory tract and migrates from there to the Lungs, causing difficulty breathing and inflammation and congestion associated with pneumonia. In an early study, more than a quarter of  hospitalized patients developed a potentially fatal complication known as acute respiratory distress syndrome.
Septic shock, respiratory failure and the failure of other organs have also been seen. Many of the fatalities have been in patients with underlying illnesses such as Cardiovascular disease.



6. How Infectious is it?:----- Epidemiologists try to gauge contagiousness by estimating the number of new cases a person who infected is likely to generate . That measurement called a basic reproduction number is one indicator of how difficult an epidemic is to control . The preliminary reproduction number of 2019 - N COV is 1.4 to 2.5 , according to the WHO meaning that every case could infect 1.4 to 2.5 people . NEIL FERGUSON , renowned for his work measuring the spread of emerging infectious diseases , and his colleagues at Imperial collage londan estimated the number for 2019 - N COV to be 2.6 , making it similar to SARS and more infectious than flu . If that's correct , controlling the outbreak would require preventing at least 60% of cases from spreading to another person.


7. where did it come from?:-------The virus emerged in early December in Wuhan an industrial city of 11 million. Early attention focused on a seafood market where live animals were also sold, but about 13 of the first 41 cases were found to have no link to it.
Maria Van Kerkhove, head of the outbreak investigation task force at the institute Pasteur and an adviser to the WHO,said animal tests at the market come back negative, while some environmental samples were positive.The viral genome has been sequenced, and these results in conjunction with other reports show that  2019- nCOV is 75% to 80%  identical  to SARS -COV and even more closely related to several  Coronaviruses found in bats. Diseases transmissible from animals to human, sometimes referred to as " Zoonoses", comprise  a large percentage of all newly identified Infectious Diseases.



8. How worried should I be?:------ The U.S State department has advised people not to travel to China and said those already in the country should consider leaving. Honkong, the international financial center that functions with some autonomy from China. announced it own travel restrictions from the main land.
The U.S, Australia, India and other countries were denying  or restricting entry for non citizens arriving from China  in an attempt to "shut down" the virus spread , although  the WHO has called such  measures unnecessary.
Relatively few cases have been reported outside China. But in Hubei thousands of people have been hospitalized in isolation wards and hundreds are being treated in intensive care units, creating what officials there have described an" extreme, severe and abrupt public health crisis."


9. What are authorities doing?:----- The WHO  has declared the outbreaks a global health emergency, a designation that can help mobilize international response , provide more resources and focus government attention. China's government imposed a quarantine Wuhan and more than a dozen other cities in the region , a travel ban covering in excess of 50 million people.
Authorities dispatched medical personnel from the military to help out at hospitals and even built new ones from the ground up in days. Patients were isolated to prevent any spread. Health officers are looking for, screening and monitoring people the patients had contact with. School holidays have been extended and work from home orders issued.
Anyone caught spreading misinformation  was subject to criminal charges in some  Asian countries.



10. Will drugs and vaccine be available?:----- Researchers and Drugs companies are scrambling to develop vaccines and treatments to fight the new Coronavirus that emerged in central China in December and has spread to more than two dozen countries, killing more than 2000 people.

There are no proven treatment for the virus and experts say it could take a year or more to have a vaccine ready. The hope is that strict quarantines in China and elsewhere will contain the virus spread long enough for scientists to develop tools to fight it.
The U.S National Institute of Health has started work using a platform developed by U.S Biotech Moderna Inc(MRNA.O).  Scientists at the University of Queensland in Australia and Inovio pharmaceuticals Inc (INO.O) are using a different platform. Novavax Inc ( NVAX.O), which said it created a vaccine candidate for Ebola within 90 days of release of the genetic sequence,has also announced work on a Coronavirus vaccine.

Large pharmaceuticals companies Including Sanofi ( SASY.PA) and Johnson and Johnson (JNJ.N) also are working on Coronavirus vaccine, with backing from the U.S Biomedical Advanced Research and Development Authority (BARDA).
In China officials are trying multiple vaccine candidates, Including newer DNA and RNA  vaccine approaches and a recombinant protein vaccine in which scientists replicate the proteins on the surface of the virus. Sanofi is using a similar method.
To speed access to treatment, researchers are repurposing a number of existing drugs in hope of finding something that work against the new virus.

Thanks .....
Be Hygiene Be Healthy......

Coronavirus' symptoms and precautions.

Hello Friends,
kese hain aap sbhi,
main hu aapki blogger Manisha, and welcome to my blog Healthy Mann ki baat......

Friends jesa ki aap jaante hi hai ki aajkal Ek bahot dangerous virus ko lekar sare world me stress bna hua hai. Yeh bahot hi khatarnaak and jaanlewa virus hai. Hum baat kr rahe hain Corona virus ki.

Yeh Corona Virus China ke Wuhaan city ke sea food market se shuru hua and China Ko apni chapet me Lene ke Baad puri duniya par khatarnaak  baadalo ki tarah mandra Raha hai. China me tabaahi machane ke Baad ab ye another countries me bhi enter kr Raha hai.

Coronavirus China se dusri countries me un travellers ke through aaraha hai jo people China me travel krke Abhi Abhi apni country me vapis aarahe hain. Ya fir koi chini traveller apni country se hmari country me enter kar Raha hai. Aaj se 15 years pehle  bhi esa hi khattra sare world par bna tha Saras virus ki vajah se. 2002-2003 me Sars virus ne world ke 700 se jayada logo ki Jaan li thi.

1. Kya hai Coronavirus :-------
Corona virus ek tarah ka viral infection hai jo ki one person to another person mein air se aur breath lene se and touch karne se transfer ho jata hai. yeh virus ek jaanlewa infection hai. World Health Organization ke according yeh virus sea food se connect hai. coronavirus ki starting china ke wuhan city ke sea food market se hui hai. Yeh virus bohot easily one person to another person ko infected kar raha hai. isiliye world health organization ne  sabhi people ko iss virus se safe rehne ke liye informations  jaari kr di hain. aur sath hi sabhi civil surgeons ko bhi corona virus se niptne ke liye instructions jaari kar diye hain.


2. India is also alert about Corona virus :-----
China mein tabahi machane ke baad corona virus ne india mein bhi dastak de di hai. india mein Haryana, Punjab, Hyderabad, Mumbai, Bihar mein bhi kutch people ko corona virus ne apni chapet mein le liya hai. isliye Indian Government ne bhi coronavirus ke risk se  sabhi states ke people ko alert karne ke liye informations jaari kar di hain. Indian Government ki advisary ke according india ke Seven  International Airports  like  Delhi, Mumbai, Hydrabad, Kochin, Kolkatta, Bangalore, Chennai airports
par tharmal screening ki arrangements kar di gai hai. iske according China and Hongkong se aane wale every travler ki medical investigation ki ja rahi hai. agar tharmal screening krte huye kisi passanger mein coronavirus ke symptoms dekhe ja rahe hain to unko under observation me rakhne and unke test ke liye samples  liye jane ki parkriya ki ja rahi hai. ese patients ke liye sbhi jagah Isolation ward ready kiye ja rahe hain.
Corona virus se infected patients ko at a time hospitalized kiya ja raha, taaki is viral infection  se dusre logo ko bachaya jaa ske. abhi tak coronavirus se bachaav ke liye koi vaccination and koi antibiotics medicines available nahi hain.
Corona virus ne china se shuru hokar aaj Japan, America, Singapore, Honkong, Thailand and India  sbhi countries ko apni chapet me lena shuru kr diya hai.


3. Coronavirus ke Symptoms:-------  
Corona virus ke symptoms normal virus ke symptoms jaise hi hai like  :--
 1. Fever
 2. Cold and cough
 3. Headache
 4. Continue running nose in cold                     
 5. Breathing problem
 6. Organs failure                                          
 7. Low immunity system                               
 8. Danger for Pregnant Ladies

Agar koi person corona virus se infected ho jata hai to uske 14 days ke baad iss virus ke symptoms dikhai dene lagte hain. corona virus ke patients mein normally cough, cold, throat pain,  Breathing problems and fever jaise starting symptoms dikhai dete hai but iske baad yeh virus body ke andar puri tarah spread ho jate hai aur kidney ko damage kar dete hain, dheere - dheere all orgains damage ho jate hain. and last stage is death.


4.   Kya corona virus ka koi treatment hai ? :--
No,  abhi tak corona virus ka koi treatment nhi hai. kisi bhi new virus ya disease ko understand karne ke liye and unka solution search krne mein bohot years lag jate hain. abhi tak corona virus se surksha  ke liye koi vaccination bhi available nhi hai. aur corona virus mein koi antibiotic medicine bhi relief nhi deti. corona virus ke treatment ke liye scientist medicine and vaccine  banane ka kaam abhi kar rahe hain.


5.  Precautions for Corona virus :------ Jesa ki aap jaante hi hain ki corona virus ke liye abhi tak koi medicine or vaccination available nahi hai. Antibiotics will not work on Coronavirus. abhi bas kutch precautions use krke isko jayada spread hone se roka ja skta hai:-

1. Strictly follow proper Personal Hygiene.

2. Take Vitamin-C.

3. Immunity system strong rakhe.

4. Take hot vegetables soups only.

5. Drink luke warm water.

6. Hand shake and ek dusre ke gale Milne Ko avoid kare.

7. Cough and cold ke time hanky or tissue use kre.

8. Hand wash karte rahe .

9. Hand wash ke liye liquid soap and hot water use krna best hai.

10. Without hand wash don't touch your eyes, nose and mouth.

11. Sanitizer ka use kre. If water and soap available nahi hai to us time sanitizer is best option for cleaning our hands.

12. Unwell people se distance bna kar rakhe.

13. If you are not feel well then you have to also make a distance from others. And take a rest.

14. Apne throat Ko dry na hone de, thodi thodi time Baad hot water sip sip krke pijiye.

15. D-Hydration na hone de.

16. Non veg  avoid kre. Mostly vegetarian food hi khaye.

17. Jayada croud wale area Ko avoid kre. Agar Jana bahot jaruri hai to mask wear kre.

18. Public toilets use krne ke Baad hands atche se saaf kre. Sanitizer ka use kr skte hain.

19. Bus, train , taxi mein travelling ke time sanitizer use kre.

20. A.T.M  use krne ke Baad Apne hands Ko atche se sanitized kre.

21. Coronavirus se infected  person se  three feet ka distance bna kar rakhe.

22. world health organisation ki advisory ke according  Sabhi civil hospitals mein isolation ward ready kiye jaye.  And infected patients ko jaldi se jaldi hospitalized kiya jaye.  And doctors bhi apna khayal rakhe. Patients ko check karte time sbhi doctor staff  masks, gloves, Gowns pehne. And sath hi apni eyes ka bhi dhayan rakhe.

23. Patients ki medical examination krne ke Baad sare medical instruments Ko bhi atche se sanitized kre.


24. Strictly stay away from Poultry,  Sea foods, Animal products, Cold drinks, Icecreams, long time packed snacks, Sweets, Chocolates etc...

25. Apni immunity  system  ko strong  banane ke liye healthy food khaye. If immunity System is strong then no any virus inserts in your body..

Friends is jaanleva virus se bachne ke liye abhi koi vaccination available nahi hai, bas is time bataye gye precautions ka dhayan rakhe. yahi kutch saavdhaniya hai jo hme iss coronavirus ke risk se bacha skti hain.

friends main  chandigarh se belong krti hu to mere aas pass ke coronavirus ke baare mein  updates main aapse share jarur krugi.
Chandigarh me coronovirus  se niptne ke liye  U.T ke sbhi  Govt.hospitals mein isolated ward ready kiye gye hain.

Mohali mein bhi phase -6 mein  civil hospitals mein Isolation ward ready kiye gye hain. and sath hi 104 number ki  helpline shuru ki gai hai specially coronavirus ki emergency ke liye.

Haryana  health deparment ne bhi china se aane wale every person ki medical examination compalsary kr di hai. haryana mein bhi sbhi districs me  isolation ward ready kiye gye hain.

Corona virus ki testing ke liye samples pack hoker flight ke through pune national Institute of virology ( N.I.V ) mein send kiye jate hain. within 2 - 3 days mein iski reports aa jati hai. hospitalized patients ko jyada se jyada quantity mein liquid food diya jata hai so that to safe the patient's body orgains to failure.


So friends corona virus se apne aap ko safe rakhiye . apni personal hygiene maintain rakhiye. aur sabhi jaroori precautions ko life mein apply kijiye. 

I hope aaj ke blog se aap sabhi ko corona virus ke dushman se fight karne mein help milegi. aaj ke liye itna hi fir milte hai ek new topic ke sath .                                           
Be Hygiene Be Healthy.......

Thanks.....
God bless you......
Love u all......

Travel Blog ....... Holidays in KERALA.......

Hi friends,
How Are You,
I am your blogger Manisha and welcome to my blog in Healthy Mann ki baat.......

Guys aaj ka blog ek travel blog hai. Aaj ke blog me hum Kerala ke baare me discuss karenge ki yaha kya kya places hain jaha hm apni holidays enjoy kr skte hain. So lets start......

KERALA  ka Naam jubaan par aate hi  Dil or dimag me sabse  pehle  ye sab  ghumne  lagta hai...like

beaches , Coconut tress,  Houseboats, Kathakali, Tea gardens and Big big Temples etc.
Kerala me itna Kutch dekhne ke liye hai ki jitne bhi days hum plan karke jaye vo kam hi padenge.
Kerala apni purani bandargaah ki vajah se vayapaar ka bahot  big spot Raha hai.  Kerala is a Domestic and international commercial  place.
And kerala ka heart  Maani Jane wali city hai  Cochin.....
World famous Cochin Ko "' poorav ka vanis" bhi kaha jata hai.
Friends chaliye ab  discuss krte hain ki Kerala me kon kon se places hain jaha hm visit kr skte hain and enjoy kr skte hain.......

1. Saint Francis Church Cochin :-------  Saint Francis Church

constructed  in the 15th centuary  by Portuguese traders at Cochin. yeh church indian land par bana pehla uropiye church hone ke karan famous hai. ..yeh church bohot baar reconstructed hua hai.   church ki constuction pehle wood ke sath ki gai thi,  fir 1506 mein francis people ne bricks ka use karke iss church ko new look diya.  aaj jis roop mein yeh church

dikhai deti hai iski construction 1516 mein complete hui, baad mein 1804 mein douch people ne iss  church ko british people ke control mein de diya. aur fir yeh church saint francis ko over hand kar diya gaya .



2. Synagogue, mattancherry : ------- kerala ke Fort Cochin area mein Synagogue naam ka sabse purana yahudi  prayer place hai . yeh synagogue

apni amazing virasaat ke liye jana jata hai. iski construction me china tiles ka use hua hai. is jagah ki vaastukala dekhne laayak hai. synagogue ki sajaavat par  bahot dhayan diya gya hai. floor par china se laaye gai blue ciramic tiles bichi hain, in par hatho se painting ki gai hai. yaha ek  clock  tower bhi hai jiski construction year 1760  mein ki gai thi. yaha photograph lena mna hai.



3. Mahatma Gandhi beach:------kerala ke  Fort Cochin  mein hi  Mahatma Gandhi beach

padta hai. Vese to Sara ka Sara Cochin dekhne laayak hai lakin evening me Mahatma Gandhi  beach par walk karna bahot atcha lagta hai.  Yaha beach ke near hi evening mein road par food counter bhi  open ho jate hain. Yaha baith kar aap Sea Food ko enjoy  kr skte hain.



4.Chinese Fishing Nets :--------  Visiters jab Fort Cochin aate Hain to unke liye sbse jayada attraction  ka place hota hai  Chinese Fishing Nets.

Ye nets Mahatma Gandhi beach ke nazdeek hi lagi Hui hai. Inse aaj bhi fish pakdi jati hain. Ye Chinese nets India mein Cochin mein first time chini traveler Zaheng Hey ne use kiye the. Aap beach par walk karte  karte in nets

Ko easily dekh skte hain . Yaha ka sbse payara Sightseen evening me sunset ke time dekhne Ko milta hai


5. Marin Drive Cochin:----- Marin Drive mein ghumte huye aap chochin ke backwater  ko enjoy kar skte ho.

Yeh jagah Mumbai ke Marin Drive  jesi hi hai. Every evening sunset ka beautiful scene dekhne ke liye bahot crowed yaha aati hai. Ye ek lambi sadak hai

jiske ek taraf Samundre ki lehre and dusri taraf bahot sari  fast-food shops hain. Local people ke liye  yeh ek picnic spot hai.



6. Folk lore- Museum -Cochin Kerala:----- Agar aapko Kerala  and south India ki lok Sanskriti ek hi jagah dekhni hai to aap  Folk Lore museum jaroor visit kre.

Yeh museum bahar se kisi  king ke palace jesa dikhai deta hai. Kerala, Malabar,Kokan, Taminladdu etc ke kone kone se collect ki gai  precious things

yaha laai gai hai. Floor se lekar roof  tak har cheez  vaastukala ka namuna hai.
Yeh three floors me Bani building hai, jiske har floor par alag alag places se laai gai Antic things ka collection hain. Like....  Pathar ki murtiyan, Musical instruments,  Antic jewellery,  clothes,  Furniture, paintings, Bartan, Mukhote, sikke, Taamarpatar, Big big Deepdaan etc.



7.  Kerala ka Traditional dance Kathakali:------ Kerala jaye and Kathakali ka performance na dekhe esa to ho nahi skta. Kathakali

dance Ko enjoy karne ke liye is dance ki Shelli Ki jaankari  hona bahot jaroor hai. Yeh Kathakali dance  17th century ka Baad shuru hua. Tab se aaj tak Kathakali dance Shelli Ko bahot se great kings ka support Mila.  Kathakali Ko Kerala ki famous shaastri rangkala ki position Mili hai.
Kathakali ki sbse attractive cheez hai iski dress-up. Big big dress and Mukhote.  Kathakali dance performers  bahot atche se apna make up karte hain. And  pracheen stories and music ko Apne beautiful expressions se perform krke dikhate hain. Bahot enjoyable hota hai yeh dance performance dekhna.



8.  Kalaripaytattu:------ yeh ek antic indian war art hai. essa mana jata hai ki Agastya Muni ne kalaripaytattu youdh kala ka invension kiya . unhone iss youdh kala

ki khoj especialy wild animals se fight karne ke liye ki thi uss time iss area mein bohot quantity mein lions ghumte the. lions and another wild animals human beings par attack kar dete the, unke in attacks se apni safty ke liye agastya muni ne fighing ka ek new style develope kiya jisse name diya gaya kalaripaytattu. uske baad Muni  Parshu Ram ne iss youdh kala ko Saamarik youdh kala se connect kar diya aur iske base pe akele hi kitni hi battalions ko haraya. Parshu Ram ne hi iss kala mein weapons ko joda.yeh kerala ki antic youdh kala

hai jo aaj tak present hai jiska credit yaha ke peoples ko jata hai jinhone isse ab tak alive rakha hai.



9. kerala ke taste:------- kerala mein jaha Portuguali , Douch , British , Arbi peoples trading ke liye aaye vahin sath hi vo people apne sath apni countries ke taste bhi lekar aaye. yeh taste kerala ke spices ke sath milkar aur bhi khil  uthe. issi liye pure kerala mein different - different type ke tasty food

milte hai.basically kerala mein sea food ki quantity jyada dekhne ko milti hain. ager apko biryani khane ka bohot shonk hai to yaha ki biryani zaroor try kare. yeh biryani heydrabadi and any indian biryanies se alag hai. yaha ki biryani mein apko Arab country ka taste milega. agar aap pure vegetarion  hai tab bhi yaha apke liye bohot varities hai khane ke liye. yaha ke snacks

bohot tasty hote hai like panzpori, nayapapam, paripuvada, kujlapapam , atchapapam, kadala etc jaroor try kare.


10. Shopping------ Shopping ke point of view se kerala jaha Heritez market ke liye jana jata hai, vahi latest cheezo me bhi kisi se piche nahi hai. yaha se aap Antic

decoration things,  furniture, clothes, kerala ke shaandaar spices buy kr skte hain. daalchini, chotti elachi, kaali mirch etc ki fresh fresh aroma aapka mann moh legi. yaha coconut oil se bne home made soaps bhi bahot famouse hain.  agar aap kerala ki traditional golden border wali white sarri buy krna chahte hain to Mahatma Gandhi Road market sabse atchi hai. aap yaha se banana chips jarur  buy kijiye , ye sweet and salty dono type mein milte hain.

11.  Kerala ka Ayurveda spa and Panch -karma:---- Agar ap kerala jaye aur yaha ki antic Ayurveda spa

ka anand na le to aapki kerala visit uncomplete mani jati hai. people seven samundar paar karke kerala mein especialy apne aap ko rejuvenate karne aate hai . yaha hazaro saalo se sambhal ke rakhi kerlali ayurveda spa and Panchkarma ki jaduai duniya aapki health me new safurty and energy bhar degi.

yaha ke ayurveda nuskho se  aapki skin pehle se jayada glowing and healthy ho jayegi vo bhi bina kisi chemical ke use kiye. so jab bhi aap kerala visit kre jaroor enjoy kijiye bina chemical ke spa ko.....


12.  House Boat:----- kerala ki specialty hai back water houseboat. Aap house boating ko alleppey and kumarakom mein enjoy kar sakte hain. houseboats

duniya bhar ke sabhi people ke liye bohot hi attraction ka place hai. sabhi houseboats mein necessary safty options avaliable rehte hai aur yeh safty conditions kerala government aur tourist department ke according hote hai .

Three types ki houseboats avaliable hoti hain:---
 1. Deluxe house boat----

iss par only basic facalities available hoti hain. Iss me 1 bed room se 8 bed room tak Houseboats Available hai. Iss me Bed Rooms ke sath Drawing Room, Kitchens & Upper deck facilities rheti hai. Night me 9pm to 6am AC Facility dete hai.

2 . Luxury houseboat ---- Iss par bohot saari modern facalities available hoti hain,

like Full time AC facility avaliable rehti hai.
Drawing Room me bhi AC Available rehta hai. Pack Glass se Pack rehti hai.

3.  Premium houseboat ----- yeh sabse best houseboat

hai. issme 24 hours ke liye AC facility avaliable rehti hai and well uniformed waiters service mein rehte hain.

sabhi houseboats par breakfast , lunch , dinner proper kerala style

ke according offer kiya jata hai. sbhi houseboats mein bedroom , kitchen and bathroom avaliable rehte hain.houseboats back water par chalti hain. houseboat par check in ka time hai afternoon 12:00 PM to next morning 9:00 AM .

Munnar  mein aap tea ke baggano mein visit kar sakte hain. uske baad Trivendaram mein big and famous temples hain like padmavan temple

etc mein visit kar sakte hai. fir Kovallam night stay ke liye best place hai. Kovallam se 20 - 25 km aage Poovar ice land

sightseeing places hain.
Kerala ke liya October to February tak ka season best hai. Munnar hill station hone ke karan thanda rehta hai, kerala ke baaki places par normal atmosphere rehta hai .

So friends apni holidays ko memorable banane ke liye kerala holidays package ko select kare.

Sbse best holidays packages SPARSH HOLIDAYS provide karte hai. Sparsh holidays make a promise to their clients that  their dreams will be fullfill by sparsh holidays....


SPARSH HOLIDAYS contact no - 9372416643

I hope aaj ka travel blog aapko pasand aaya ho.....aaj ke liye itna hi fir milte hain Kutch new topic ke sath.till then bye bye ....
Take care....
Healthy raho hygiene raho....